Záda v cajku

cvičení, které vrací volnost a uleví od bolesti zad Zaměřujeme se na pohyb, který má konkrétní smysl a výsledky. Všechno děláme podle toho, jak vaše tělo funguje – vnímáme vás jako celek, ne jen bolest.

Chci vyzkoušet lekci.

Cvičení Záda v cajku je určeno pro všechny, kdo chtějí dát páteři i kloubům to, co potřebují. Žádné složité sestavy – jen jednoduché a účinné cviky, které tě naučí lépe se hýbat a cítit se ve svém těle volněji.

Skupinové cvičení

Individuální cvičení

Proč přijít?

  • „Ulevíš si od bolestí zad a ztuhlosti“

  • „Naučíš se cviky, které zvládneš i doma“

  • „Cvičení v malé skupině = osobní přístup“

Ve Studiu Zdravého pohybu Pilates Kateřina v Mladé Boleslavi vás čeká prostředí, kde na vás čekají podložky, ručníky i uzamykatelné skříňky – ale hlavně důmyslný pohybový přístup, který vám pomůže cítit se lépe. Stačí si vzít sportovní oblečení a přinést chuť zapojit se do svého těla.

Galerie

20230912_163705-1
20230912_163351-2

Kontaktní formulář

TEST