Lektor

Kdo tě povede

Jmenuji se Matěj Čermák a vedu lekce zaměřené na zdravá záda ve Studiu Pilates Kateřina v Mladé Boleslavi.

Cvičení je mojí cestou, jak pomáhat lidem zbavit se bolestí a zároveň jim ukázat, že pohyb může být jednoduchý a příjemný.
Mám zkušenosti s klienty všech věkových kategorií – od těch, kteří dlouho necvičili a chtějí se rozhýbat, až po aktivní sportovce, kteří potřebují kompenzovat jednostrannou zátěž.

Mým cílem je, aby ses na lekcích cítil(a) jistě, měl(a) prostor na otázky a odcházel(a) s pocitem, že tohle dává tvému tělu smysl.

Jak pracuji?

Věřím, že úspěšná terapie je vždycky společná práce. Nestačí jen přijít a „nechat si něco udělat“. Důležité je, abychom společně pochopili, jak fungujete v každodenním životě – jak se hýbete, co vaše tělo zatěžuje a co mu naopak chybí.

Na tom pak stavíme celý postup. Nejde o rychlou opravu, ale o hledání cesty, která vám přinese dlouhodobou úlevu. Moje role je ukázat vám možnosti a vést vás, vaše role je zapojit se a přenést to, co se naučíme, i do běžného dne.

Takto společně dokážeme odstranit bolest, která vás trápí, a vrátit tělu volnost v pohybu.

Moje certifikace

Jak jsem se k pohybu dostal?

Pohyb mě provází odmalička a postupně se stal něčím víc než jen koníčkem – stal se pro mě cestou, jak pomáhat lidem cítit se ve svém těle lépe. Práce s lidmi je prostředí, kde se cítím přirozeně a naplno.

Během studia na gymnáziu jsem v roce 2019 absolvoval několik seminářů v IQ Pohyb Akademii, které mě nasměrovaly k dalšímu vzdělávání. O rok později jsem dokončil rekvalifikační kurz ve zdravotní tělesné výchově a postupně jsem si doplnil vzdělání o státní zkoušku instruktora Pilates, kterou jsem získal v roce 2022. Od té doby se snažím své znalosti i dovednosti neustále rozvíjet a posouvat dál prostřednictvím odborných kurzů a seminářů.

Na svých lekcích se snažím vždy vycházet z potřeb klienta. Věřím, že úspěch není jen o technice nebo cvicích samotných, ale hlavně o společné práci – o tom, že porozumíme vašemu tělu, vašim každodenním návykům i tomu, co vás zatěžuje. Na základě toho pak společně hledáme cestu, jak odstranit bolest, posílit slabá místa a vrátit do pohybu lehkost i radost.

Mým cílem je, abyste z lekce nikdy neodcházeli jen s pocitem, že jste si zacvičili, ale také s vědomím, že lépe rozumíte svému tělu a máte v ruce jednoduché nástroje, jak mu pomáhat i v běžném životě.

S čím vám mohu pomoc

Správná technika cviků
Náprava pohybového aparátu
Posílení těla

Co nabízím

Diagnostika
Individuální lekce
Skupinová lekce

Jdeme cvičit