Zdravá záda

Cvičení zaměřené na sílu našeho hlubokého svalového systému páteře, do kterého patří svaly páteře, pánevního dna, břicha a bránice. Tyto svaly jsou stavební kameny našeho pohybového aparátu a proto je důležité, aby byly co nejvíce stabilní.

Máte-li ukončenou léčbu po úrazu nebo po operaci, všechny vaše rehabilitace jsou dokončené a přesto se necítíte úplně v pořádku, můžete se přihlásit do kurzu Zdravá záda. V každé lekci se budeme věnovat rozpohybování páteře a stabilizaci určitých segmentů. Naučíme se pracovat s krční páteří, hrudníkem a bedry.